সময়ের সীমা আগে সেট করুন
ae777 Tips-এর সবচেয়ে সহজ নিয়ম হলো শুরুতেই টাইমার ধরা 20 মিনিট বা 30 মিনিটযেটা স্বচ্ছন্দ, সেটাই রাখুন
ঢাকায় অফিস শেষে অনেকেই ছোট সেশন পছন্দ করেন এতে মাথা হালকা থাকে, আর সিদ্ধান্তও বেশি পরিষ্কার থাকে
- শুরু করার আগে অ্যালার্ম দিন
- এক সেশনে কতক্ষণ থাকবেন ঠিক করুন
- বিরতি না নিয়ে টানা বসবেন না
